#건강관리 #나쁜콜레스테롤관리 #20대건강 #콜레스테롤 #건강습관 #식단관리 #운동습관1 나쁜 콜레스테롤 관리, 20대부터 시작해야 하는 이유 💪 # 나쁜 콜레스테롤 관리, 20대부터 시작해야 하는 이유 💪 안녕하세요 여러분! 오늘은 의외로 20대인 우리에게도 중요한 '나쁜 콜레스테롤 관리'에 대해 함께 알아볼게요. "에이~ 그거 나이 많은 사람들만 신경 쓰는 거 아냐?" 라고 생각했다면 큰 오산! 🙅♀️ 건강한 습관은 일찍 시작할수록 좋다는 거, 다들 알죠?## 나쁜 콜레스테롤이 뭐길래? 🤔 콜레스테롤에는 두 가지 타입이 있어요. 'HDL'이라고 하는 착한 콜레스테롤과 'LDL'이라고 하는 나쁜 콜레스테롤! 나쁜 콜레스테롤 관리가 제대로 안 되면 혈관 벽에 쌓여서 동맥경화를 일으키고, 심장 질환이나 뇌졸중 같은 심각한 문제의 원인이 될 수 있어요. 많은 분들이 "난 아직 20대인데 무슨 콜레스테롤이야~"라고 생각하지만, 실제로 나쁜 식습관.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
